Hace ya algún tiempo me encontraba en una situación muy difícil en mi vida, era una de esas etapas de la vida en la que sueles ver el mundo de color gris, pues bien en esa época tenía dificultades, como las tengo ahora, pero tenía un mal habito.
Este mal habito me hacia sufrir de forma anticipada y muchas veces por largos periodos de tiempo, ya que me anticipaba a la situación adversa o negativa, y como ya te imaginaras, sentía desesperación, impaciencia, impotencia, en fin un gran número de emociones que no podía controlar.
Un día me quedo claro que si yo seguía con este hábito negativo entonces me hice la siguiente pregunta ¿Qué pasaría si no me preocupara, quejara o maldijera?, pues estaba leyendo un libro sobre hábitos y en un ejercicio catalogue esta actitud de mi parte como negativa.
Puse manos a la obra y que te diré, mi vida cambio, los hábitos son como un costal, si tienes uno la única forma de desacerté de él, es por medio de otro, todos lo estamos haciendo constantemente, pero la mayoría lo hacemos de manera inconsciente.
“Escoge la vida que quieres por medio de tus hábitos y no que tus hábitos te den una vida que no quieres”
Escrito por Raymundo y publicado en:Cronicas de viajero
Ejercicio Para Cambiar Tus Hábitos
1º Haz una lista de todas aquellas conductas repetitivas que consideras negativas.
2º Elabora una lista con lo hábitos que quieres adquirir
3º Manos a la obra, diles a tus familiares y amigos que te hiciste un compromiso de cambiar dicho habito y que te ayuden, recordándote sobre tu compromiso de cambiar para que sean ellos los que te ven de manera externa cuando realices el hábito que deseas cambiar.
4º Evita molestarte y mucho menos te sientas frustrado si no lo logras el primer día es cuestión de tiempo.
5º Inténtalo y sigue intentándolo y cuando menos te lo esperes el habito negativo ha desaparecido de tu vida
.. Art.de Raymundo y publicado en:Crónicas de Viajeros.
domingo, 28 de junio de 2009
DISFRUTA MAS - QUEJATE MENOS...
