Pasado es pasado!

Un hábito bastante común de la mente es el de divagar hacia eventos y situaciones del pasado. Algo que incluso puede parecernos normal y que no merece mayor atención.

Sin embargo, una reflexión más minuciosa acerca de esta tendencia tan natural, nos alerta sobre sus implicaciones y efectos.

Una cosa es dirigirnos al pasado de manera consciente, para recordar hechos y para extraer información y aprendizaje. En ese sentido es algo no sólo útil sino necesario en muchas ocasiones. Algo muy diferente es volar con la imaginación, de modo involuntario, a escenas y situaciones del pasado y volver a revivirlas, evocando los sentimientos, sensaciones y emociones que se produjeron. A veces incluso, jugando con la imaginación, tratar de cambiar y modificar esas escenas.

Tanto si fueron escenas agradables como desagradables, en ambos casos, volver con nuestra mente al pasado nos impide vivir con plenitud el presente. Esta inhabilidad de permanecer en el aquí y el ahora no nos deja contribuir al presente de la mejor manera posible ya que no estamos plenamente alertas ni conscientes de lo que está sucediendo.

Cuando hablamos del presente, por un lado implica el momento actual y por otro, la misma palabra lo expresa, es el regalo más valioso, es la oportunidad de aprender y crecer, pero sólo si sabemos vivirlo con plena consciencia.

Una práctica útil para centrarnos en el presente es la de poner un punto final: una y otra vez, a lo largo del día, tenemos que hacer una parada de un minuto y sumergir todos los pensamientos en la experiencia de estar centrados en el interior y presentes. Para ello nos puede ayudar el traer a nuestra mente algún pensamiento elevado y positivo como “soy un ser espiritual, un ser de luz y paz” y experimentar así la conexión con nuestra esencia de silencio y serenidad. Cuanto más practiquemos este sencillo ejercicio, más debilitaremos el patrón de viajar con la mente al pasado y más disponibles estaremos para vivir y crear un presente lleno de significado y propósito.
...Gracias Betina, por hacerlo llegar a mi correo!

...El final de un principio feliz”

...Hoy publico este artículo de:Maite Galiana por su claridad al definir las relaciones establecidas desde el ego. Esperando que una vez más les de una Luz para empezar a relacionarnos desde el Espiritu!

...Me pregunto qué nos lleva a contraer el compromiso de amar y respetar hasta la muerte a una persona que no forma parte de nuestro entorno familiar. Qué nos empuja a firmar un contrato jurídico de por vida y sentirnos aprobados por la sociedad para mantener relaciones sexuales o tener hijos legitimos. Como si hubiera hijos ilegitimos. Hay tanto que decir, se ha dicho tanto ya que solo puedo añadir. ¡Bendito divorcio!.
El caso es que a veces, muchas más veces de las que creemos, la lujuria toma forma de amor, se pone una máscara para no dejar al descubierto “defecto” tan humano y, sin darnos cuenta, estamos envueltos en una relación de pareja condenada al fracaso.
El miedo a la soledad se disfraza de amor. Y por no estar solos empezamos una relación condenada al fracaso.
La envidia toma forma de amor - Si se ha casado mi vecina-o con lo poquita cosa que es – yo me caso. Y mantenemos una relación condenada al fracaso.
El egoísmo se acicala de amor. Y empezamos una relación en la que lo único importante es la satisfacción de nuestros deseos personales. Y mantenemos una relación condenada al fracaso.
A veces la codicia toma forma de amor. Empezamos una relación que gira en torno a los gastos y los ingresos compartidos. Y mantenemos una relación condenada al fracaso.
El vacio interior se enmascara de amor, necesitamos a alguien que lo llene, alguien que nos cuide, alguien con quien recogernos. Y mantenemos una relación condenada al fracaso.
A veces, nuestra conciencia de victimas toma forma de amor y comenzamos una relación con alguien a quien demostrar lo buenos que somos. Y mantenemos una relación condenada al fracaso.
El orgullo se disfraza de amor y comenzamos una relación con alguien a quien creemos poseer en propiedad. Y mantenemos una relación condenada al fracaso.
La pereza toma forma de amor y comenzamos una relación con alguien en quien delegamos nuestras responsabilidades básicas, comida, limpieza, sexo. Y mantenemos una relación condenda al fracaso.
La ilusión romántica se viste de amor. Comenzamos una relación con alguien que, imaginamos, nos hará vivir un cuento de hadas. Y mantenemos una relación condenada al fracaso.
He tenido relaciones basadas en el ego, inmaduras, asentadas sobre cimientos de arena. He sufrido el dolor de relaciones llenas de discusiones absurdas y gobernadas por la ira y la culpa. He tenido relaciones sin amor, dependientes y enfermizas. He rechazado relaciones que no me mantenían en una continua montaña rusa emocional.
Me he dejado manipular y he manipulado. He querido ser la media naranja de alguien y encontrar mi mitad. He soñado con príncipes y riquezas que nunca llegaron. He copiado modelos, sin ser consciente.
Cada relación me ha dado una oportunidad para aprender, para sanar mis emociones, curar mis heridas, la herida de la separación, superar el miedo a la soledad y el miedo a la libertad, aceptar mi narcisismo y trascenderlo, asumir mi responsabilidad, negarme a ser víctima, negarme a ser verdugo, tener mi propio espacio, aprender a elegir.
Todas mis parejas me han regalado la lección que mi alma necesitaba para acercarme, un poco, a mi Ser Superior. Todas mis relaciones, sean de pareja o no, me ayudan y me han ayudado a acercarme a mí misma, a descubrir quién soy, a perdonar y a confiar.
Lo cierto es que cada relación sentimental que mantenemos es un regalo del cielo, es una lección a aprender, es la insistencia del Universo que nunca se cansa de ayudarnos a crecer.
"Homo Noscete Ipsum" ¡Hombre, mujer, conócete a ti misma y conocerás al Universo y a los dioses y diosas!
Maite Galiana 15 de octubre de 2008

...comencemos este dia leyendo lo siguiente:

EL SECRETO DE LOS TIEMPOS

... Puede que crea que lo contrario del amor es el odio. Yo no veo estas dos emociones como opuestas. De hecho, el amor y el odio con frecuencia se encuentran muy próximos. Para mí, lo contrario del amor es el miedo.

... Cuando uno tiene miedo, no tiene amor. El miedo está presente cuando no sabemos que formamos parte del designio de Dios. Si no está viviendo en amor, ello se debe a que tiene miedo y debe ver cómo sustituir el miedo por amor.

El miedo que sustituye al amor no es nada más que un miedo a que nos rechacen. A la práctica totalidad de los miedos puede seguírseles la pista hasta la propia estima. Si se ama a sí mismo, será capaz de transformar sus miedos mediante el amor, y no permitirá que dirijan su vida.

... Si tiene una sensación interna de estar completo, de conocer la esencia divina, el miedo se convierte en una amorosa invitación a saber más o a cambiar algo en su vida. El miedo ya no le amenazará como hacía cuando no conocía su yo superior.

... La única manera de aprovechar tu potencial como ser humano es disminuir gradualmente el papel que el miedo juega en tu vida y en tus decisiones. Tu objetivo y tu ideal deben ser alcanzar ese punto en donde no temes a nada.

...Cuando eliminas el miedo, tienes plena auto confianza y todo el mundo se abre ante ti. Y es el amor el que disipa el temor y el que lo llega a erradicar por completo de tu existencia.

.... Tienes paz mental en la medida que te ames a ti mismo y ames a los demás. Posees altos niveles de salud y energía en la medida que te quieres y te aceptas a ti mismo y te quiere y te acepta tu prójimo.

... Estableces relaciones afectivas en la medida que te amas a ti mismo y expresas tu amor a los que te rodean. Si tienes ideas amables y cariñosas para contigo mismo y para los demás, haces que giren a tu alrededor personas amables y cariñosas.

... El amor será siempre la única respuesta y también la cura de la mayoría de los males de la vida. Lo único que jamás te sobrará es amor. Nunca tendrás demasiado amor por ti mismo y nunca podrás dar demasiado amor a los demás.

... Nunca llegarás a tener más amor por ti mismo que aquel que expreses a las otras personas. El amor para que crezca hay que compartirlo y la única forma para conseguir más amor para ti mismo es dándoselo a los demás. A través de los tiempos, los hombres y mujeres más preclaros han llegado a la conclusión de que no hay nada tan importante como el amor.

... Si de verdad quieres tener éxito y ser feliz en todo lo que hagas, en todos los aspectos de tu vida, debes irradiar amor en cada uno de los momentos de tu vida. Cuando llegues al final de tu vida, lo único que contará será el amor que hayas dado y recibido.

... En tu viaje al otro mundo, lo único que te llevarás contigo es amor, y lo único de valor que dejarás atrás es amor. Conozco a gente que ha sido capaz de soportar muchas dificultades en la vida, pero aún estoy por conocer a alguien que haya podido soportar una vida sin amor. Por eso el amor es el mejor regalo de la vida, le da sentido y la hace merecedora de ser vivida.

... Si echas una mirada retrospectiva a tu vida, descubrirás que tus más preciados recuerdos están representados por la gente que has querido y la que te ha querido a ti. Tus más grandes errores, tus más grandes pesares, estarán asociados de alguna forma al amor: esto es, a haber amado lo suficiente o a no haber amado lo suficiente.

... Este es el secreto de los tiempos, el verdadero fundamento de toda grandeza humana. Es el valor central y el principio unificador esencial de la gente verdaderamente excepcional. Y lo más maravilloso que tiene el Amor es que puedes llenar tu vida con él con tan solo proponértelo. La elección es tuya; siempre lo ha sido.( Elias Benzadon)

...Momento perfecto para despertar!!

La noche oscura del alma, es el momento en que nuestra vida se paraliza y la crisis del vacío existencial se adueña de nosotros.
Ese, sin embargo, parece ser el momento perfecto para la decisión de despertar para que la conciencia se exprese reconociendo lo que ya no desea y buscando el contraste con lo que ha vivido hasta ahora en este plano.
El primer síntoma de claridad en el alma es ver la UNIDAD con aquellos que aparecen en nuestras vidas.
La frase 'ama a tu prójimo como a ti mismo' es la base de la práctica del amor y sobre ese pilar esencial se avanza al no hacer nunca más al otro lo que no queremos recibir nosotros mismos.
Y un siguiente paso trascendente brindado por Jesús al mundo es el de 'ama a tu enemigo como a ti mismo'.
Si entendiéramos esto en su grandeza, no tendríamos más enemigos o adversarios, ya que los trataríamos como a otra parte nuestra y en el acto desaparecería toda división, toda dualidad, todo antagonismo.
'Nuestro enemigo es nuestro mejor maestro.
Al estar con un maestro podemos aprender la importancia de la paciencia, el control y la tolerancia, pero no tenemos oportunidad real de practicarla.
La verdadera práctica aparece al encontrarnos con un enemigo'
Publicado por Concha Martínez Martín.

Tú ya eres felicidad!

Despertarse es la única experiencia que vale la pena. Abrir bien los ojos para ver que la infelicidad no viene de la realidad, sino de los deseos y de las ideas equivocadas. Para ser feliz no has de hacer nada, ni conseguir nada, sino deshacerte de falsas ideas, ilusiones y fantasías que no te dejan ver la realidad. Eso sólo se consigue manteniéndote despierto y llamando a las cosas por su nombre.
Tú ya eres felicidad, eres la felicidad y el amor, pero no lo ves porque estás dormido. Te escondes detrás de las fantasías, de las ilusiones y también de las miserias de las que te avergüenzas. Nos han programado para ser felices o infelices (según aprieten el botón de la alabanza o de la crítica), y esto es lo que te tiene confundido. Has de darte cuenta de esto, salir de la programación y llamar a cada cosa por su nombre.
Si te empeñas en no despertar, nada se puede hacer. "No te puedes empeñar en hacer cantar a un cerdo, pues perderás tu tiempo y el cerdo se irritará." Ya sabes que no hay peor sordo que el que no quiere oír. Si no quieres oír para despertar, seguirás programado, y la gente dormida y programada es la más fácil de controlar por la sociedad.

"Dentro de mí suena una melodía cuando llega mi amigo, y es mi melodía la que me hace feliz; y cuando mi amigo se va me quedo lleno de su música"

Del libro: Autoliberación Interior.
Autor:Anthony DE Mello.

El amor termina?

Yo sigo creyendo que el Amor no termina sino que cambia de forma.
Esta destinado a crecer y desarrollarse, a dar frutos y desplegarse infinitamente.
El Amor crece con las personas. Se hace más elevado, más puro, más altruista, menos egoísta.
La pasión puede apagarse. El Amor perdura y gracias a su fuerza inagotable la pasión se transforma en deleite del Espíritu.

Entonces…
No temas perder lo que no puede perderse.
Anímate a dejar atrás lo que pareciendo ser amor fue un espejismo.

No sientas que has fracasado. Piensa en cuánto has aprendido.
Y si el Amor es verdadero. No dudes, se abrirá paso entre las adversidades y obstáculos que los egos interpongan, dispuesto como siempre está a sanar las heridas del corazón y conducir a la libre expresión de la esencia de nuestras almas.
...por Maria E. Norvarini

Me identifico con esta reflexiíon:

Vivir la mayor parte del tiempo de mi vida feliz, en amor y en un estado de paz, es un pensamiento y sentimiento que me acompañan en mi presente y es algo que fui aprendiendo a través de reeducar mi mente por medio de la práctica permanente de Un Curso de Milagros. Descubrí en el camino, a través de incorporar en mi vida las enseñanzas del Curso, que uno de los factores que más limita la felicidad y la capacidad para dar y recibir amor, es el sentimiento de culpa y vergüenza que en un nivel inconsciente vive y proyecta el ser humano, sin distinción de credos, culturas, situaciones geográficas o clases sociales.

Lleva tiempo, una disciplina de permanente observación de cada pensamiento, actitud y decisión tomada cada día, dedicación y el constante anhelo de ser feliz y vivir en el amor. Pero puedo decirles que a través de diversos mecanismos, el que cada uno de ustedes decida elegir, es posible sanar las ideas erróneas de la mente que hacen que se desate el sentimiento inconsciente de la culpa y el miedo que limita y paraliza al Hijo de Dios.

Es cierto, se requiere primero tomar la decisión de desear firmemente regresar al estado de libertad, felicidad, amor y perfección en el que el Hijo de Dios fue creado. Esto es posible cuando con total honestidad y responsabilidad el ser humano un buen día decide, con toda una dosis de buena voluntad, empezar a observarse, analizarse y conocerse a sí mismo, descubre, a través de dicha observación, su sombra y su máscara, sus partes más escondidas, más obscuras, pero también encuentra aquellas brillantes y luminosas, porque somos ambas.

Se acepta, se perdona, se ama incondicionalmente, con todo lo oscuro y lo luminoso que ha descubierto que lo forma y lo envuelve y, bajo este reconocimiento, empieza a andar por el camino de su sanación mental que lo conducirá a vivir plenamente, en permanente contacto con su espíritu, como un ser libre, lleno de dones, disfrutando cada día los grandes regalos que Su Padre le ha ofrecido, y es así que empieza a caminar de regreso a su Fuente Divina, observándose y observado el mundo de otra manera.

Mencioné antes que se trata de elegir uno o varios mecanismos para sanarse, en mi caso ha sido la combinación de la práctica permanente de Un Curso de Milagros, el gran apoyo que recibí en su momento en psicoterapia, el estudio constante sobre cómo y cuando se forman las ideas, cómo se van grabando mensajes en nuestra mente, trabajando meditación y oración, pero sobre todas las cosas, el permanente deseo de retomar la fuerza, la gloria y el poder que Dios nos regaló a cada uno de Sus Hijos o sea, a mí, a ti y a todos los que nos acompañan en el camino....
Contempla al Hijo de Dios, observa su pureza y permanece muy quedo. Contempla serenamente su santidad, y dale gracias a Su Padre por el hecho de que la culpabilidad jamás haya dejado huella alguna en él. (T.13.X.11.10-11)
Escrita por.Georgina Arteaga Carlebach.
Gracias Hermana!!

...disfruta de este día!!

Muchas personas dicen que no pueden disfrutar del día de hoy a causa de algo que sucedió en el pasado. Como antes no hicieron algo, o no lo hicieron de cierta manera, no pueden vivir plenamente el ahora. Como ya no tienen algo que tuvieron, no pueden disfrutar del presente. Porque en el pasado alguien los hirió, ahora no quieren aceptar el amor. Como una vez que se comportaron de cierta manera les sucedió algo desagradable, están seguros de que volverá a sucederles si actúan de ese modo. Porque una vez hicieron algo de lo cual se arrepienten, se consideran para siempre malas personas. Alguien les hizo una mala pasada en una ocasión, y ahora están seguros de que su vida no es lo que ellos quisieran por culpa de aquella persona. Porque en el pasado una situación los indignó, ahora se aferran virtuosamente a aquella indignación.

Debido a alguna antigua experiencia en se sintieron maltratados, jamás han querido perdonar ni olvidar. Lo que muchas veces nos negamos a reconocer es que aferrarnos al pasado, haya sido lo que haya sido y por más terrible que fuera, sólo sirve para hacernos daño. A “ellos” en realidad no les importa, y por lo común, ni siquiera se dan cuenta.

Si nos negamos a vivir plenamente el momento presente, sólo nos hacemos daño a nosotros mismos.

El pasado pasó, pertenece al ayer y no es posible cambiarlo. Este momento es el único en que podemos vivir. Hasta cuando nos quejamos del pasado, nuestro recuerdo de él se da en el presente, y en el proceso nos estamos perdiendo la verdadera vivencia de este momento!!.
Pub. enviada a mi correo, sin autor.

La pareja y la búsqueda del camino....

Tu pareja puede no compartir tu camino espiritual y hasta serte hostil. Sin embargo, todavía puedes tener una relación santa con ella. Aprender a estar en paz con una persona irritada producirá un crecimiento acelerado. Esto no quiere decir que tenemos que permanecer con una persona con la que no nos sentimos bien. Al Espíritu Santo no le interesa la forma de la relación, ya sea que estemos juntos o separados, pero sí que aprendamos de la mejor manera nuestras lecciones de perdon

Sólo cuando nos identificamos con nuestro cuerpo sentimos la necesidad de defendernos. Cuando nos hagamos cargo de nuestra verdadera realidad, y de que “nada real puede ser atacado”, experimentaremos la paz.
Se aprende de la relación santa, un paso importante hacia la percepción del mundo real. Se trata de la antigua relación no santa, transformada y vista de forma diferente. La única etapa difícil es la del principio. Hay un cambio en forma abrupta en la meta de las relaciones, esto se logra muy rápidamente, lo que hace que la relación parezca perturbada, separativa, y hasta muy inquietante. Muchas relaciones se han quebrado en este punto, y se ha restablecido la búsqueda del antiguo objetivo en otra relación.

La Relacion Santa:
Toda vez que sentimos la más leve irritación en presencia de alguien, se activa la culpa que tenemos oculta. Si en ese momento en lugar de agredir a la otra persona, le pedimos al Espíritu Santo que nos ayude a encontrar la paz otra vez, en un instante se eliminará el sistema de pensamiento del ego.
Habrá un cambio de una relación especial de odio a una relación sagrada deseable. La otra persona entonces ya no será más un enemigo, y se transformará en nuestro maestro. Sin las otras personas actuando como espejos para lo que está encerrado en nuestra mente inconsciente, encontraríamos muy difícil descubrir todo lo que necesita perdón en nosotros mismos.
Cuando nos responsabilizamos de nuestros propios sentimientos, comenzamos a ver, con la ayuda del Espíritu Santo, que lo que nos molesta del mundo no es más que un reflejo de lo que nos molesta de nosotros.
Como el objetivo de nuestra relación empieza a pasar de especial a santa, con frecuencia sentimos que perdimos algo importante. Cuando el deseo de tener gente especial en nuestras vidas comienza a desaparecer, el ego nos advierte que volvamos a lo que una vez pareció funcionar para nosotros.

ALGUNOS BENEFICIOS DEL PERDON-

CONOZCA LOS BENEFICIOS DEL PERDON-

El perdón es distinto a decir “perdí,” o “Estaba equivocado y tu estabas en lo cierto.” Es distinto a redimir a alguien por un acto que uno ha percibido como erróneo. El perdón simplemente es el acto de liberar su espíritu y convertirse en un ser ilimitado. El premio es el incremento de su paz y su energía y el perdón es el precio. Para mi, es una verdadera ganga.

2. HAGA UN INVENTARIO DEL PERDON-

(Este ejercicio esta basado parcialmente en el trabajo del autor John Randolph Price.) Escriba el nombre de todas las personas, vivas o muertas, que lo hayan irritado en su vida. La mayoría de las personas pueden llenar tres o cuatro páginas y de repente encuentran nombres de personas en las cuales no habían pensado en años. Algunas personas ponen hasta el nombre de mascotas que en algún momento los enojaron, y casi todo el mundo escribe su propio nombre en la lista.

3. LIBERESE Y PERDONE-

En un cuarto solitario en donde no haya interrupciones, repase su lista nombre por nombre. Mantenga en su mente la imagen de cada persona en su mente y dígale “Te perdono y te libero. No te guardo ningún rencor. Mi perdón hacia ti es total. Soy libre y tu eres libre.” Este proceso podría tomarles media hora o mas. Sin embargo, es importante seguir hasta agotar todos los nombres en la lista.

4. HAGA INDULTOS TODAS LAS NOCHES-

Cada noche antes de dormir, revise mentalmente su dia. ¿Hay alguien a quien deba perdonar? Al igual que lava su cara cada noche, también es importante limpiar su conciencia con la misma frecuencia para que no se acumule el resentimiento.
...Autor desconocido!

..libera el miedo de ti!

"Si hay miedo, es que no hay Amor Perfecto.
Si hay miedo, éste produce un estado que no existe."

Cuando tienes miedo de algo, estás admitiendo que tiene el poder de hacerte daño.

Minimizar el miedo, pero no deshacerlo, es el empeño constante del ego, y es una capacidad para la cual demuestra ciertamente gran ingenio.

Tener miedo parece ser algo involuntario y no estar bajo tu control.
La Verdad es que sólo tu mente puede producir miedo.

Cuando todo lo que retengas en la memoria sea digno de amor, no habrá ninguna razón para que sigas teniendo miedo.

Toda curación es esencialmente una liberación del miedo.
Cuando sientas miedo, aquiétate,manténte Presente.

En el momento Presente no te identificas con pensamientos dirigidos por el ego, y sabemos que el verdadero poder radica en nuestro Ser.
Mira al miedo de frente, cara a cara y verás que se desvanece. Inténtalo sin tratar de pensarlo, sin entenderlo ni etiquetarlo,solo observa inmutable. Verás que desaparece sin dejar rastros,pues nunca existió en verdad.

Es únicamente su falta de entendimiento lo que te asusta, y cuando aprendas a percibir correctamente dejas de tener miedo.
... cuando vuelvan a sentir miedo preguntaras de nuevo cuál es la verdad.
Tienes miedo del mundo tal como lo ves?, pero el mundo real sigue siendo tuyo sólo con que lo pidas.
...Somos Uno!.