La dieta del perdón esta basada en afirmaciones positivas personalizadas que van reprogramándote interiormente, que te vinculan a tu propósito original de regresar al amor, a la libertad a completar en amor tus relaciones del pasado con personas, instituciones, situaciones u objetos.
El sistema que a continuación incluyo para ponerla en práctica se basa en las enseñanzas de la autora Sondra Ray, en su maravilloso libro “La Única Dieta”
Primera semana:
“Yo (decir tu nombre), me perdono completa y amorosamente”.
Segunda semana:
“Yo (decir tu nombre), perdono a mi madre completamente”.
Tercera semana:
“Yo (decir tu nombre), perdono a mi padre completamente”.
Cuarta semana:
“Yo (decir tu nombre), perdono………………………… (situaciones pasadas, condiciones negativas en tu vida o en tu carácter) completamente”.
Quinta semana:
“Yo (decir tu nombre), perdono a………………… (pareja actual y/o anteriores) por ……………………………..”.
Sexta semana:
“Yo (decir tu nombre), perdono al obstetra y a todo el equipo medico de mi nacimiento”.
Séptima semana:
“Yo (decir tu nombre), perdono a Dios (la idea que yo he tenido de Dios) completa y amorosamente”.
Cada afirmación se escribe setenta veces diarias (o múltiplos de siete), durante una semana, escribiendo al lado las respuestas internas que van surgiendo con cada afirmación, hasta que en algún momento comienzas a sentir que la afirmación esta integrada a ti.
Una vez concluida la lista semanal, se quema para liberarte totalmente a través del elemento fuego.
Si observas que hay mucha resistencia a perdonar, intercala un descanso entre las siete semanas de la dieta del Perdón.
Puedes escribir tus afirmaciones a mano, a maquina o en tu computadora, lo importante es realizarlas sintiéndolas.
domingo, 16 de marzo de 2008
LA DIETA DEL PERDON
