NOS DICE :Miranda Holden

Les invito a re-dedicar sus relaciones – especialmente las que parecen ser las más efectivas para enchufarte en esa sensación de ser pequeña, indigna, culpable y de poca valía – para que dejen de fortalecer tus temores. Miren dentro y sientan el Amor del Espíritu Santo sosteniéndote a medida que te preguntas muy honestamente: “¿Qué estoy tratando de afirmar mediante mi relación con.........? ¿Qué me está enseñando esta relación acerca de quien soy?” De ahora en adelante, convéncete completamente de no usar a tu hermano para darle validez a tu ilusión. Inspira profundamente y pregunta:

“Espíritu Santo, ayúdame a saber que soy completo y total y que no carezco de nada. Ayúdame a ver la inocencia de.......... para que vea a la mía, que en Tus manos podamos caminar juntos hacia la Verdad de Quien somos. Gracias. Amén.”

Cuando tu intención sincera es conocer tu propia totalidad. No hay nadie que deje de ser tu salvador

Miranda Holden es psicoterapeuta, consejera espiritual y reconocida por su labor en la comunidad de Un Curso de Milagros . Recibió su entrenamiento como presentadora televisiva en su Australia natal y ahora es directora de la red americana conocida como “Nuevo Seminario”, celebra talleres en Nueva York y Hawai todos los años.
www.miracles.org.uk

Una Vida Con Propósito

Es interesante observar tus pensamientos durante los primeros momentos luego del despertar. Tus ojos todavía no están abiertos pero tus pensamientos se aceleran imaginando todas las formas en las que puedes encontrar confort físico o psicológica en el día por delante. Este es el propósito que parecen tener los días: saciar esa profunda sensación de carencia, de “ahogar su sufrimiento”(L-pI.182.2.:2). Adormecer, los mejor que podamos, nuestras implacables sensaciones de estar sin hogar. Buscamos un hogar en la comida, en los juegos, en la búsqueda del espacialismo.
Construye miles de casas, pero ninguna de ellas satisface a su desasosegada mente... El Cielo no tiene substituto. Lo único que él jamás construyó fue un infierno.
L-pI.182.3:3,6,7

Este es el motivo por el cual comenzar el día compartiendo un momento quieto con el Espíritu Santo puede ser tan beneficioso (M-16.2:6).
Me gusta comenzar cada día con este pensamiento quieto: “Hoy es otra oportunidad para debilitar mi identificación el ego”. Mi día tiene así propósito y significado y un subyacente sensación de dicha.

Por: Acimmonk (es un estudiante monástico de Un Curso de Milagros) y de Ken Wapnick.En Internetwww.acimmonk.com

Atrevete a Volar!!

EL VUELO DEL HALCÓN

Un rey recibió como obsequio: dos pequeños halcones y los entregó al maestro de cetrería, para que los entrenara. Pasados unos meses, el maestro le informó al rey que uno de los halcones estaba perfectamente, pero que el otro no se había movido de la rama donde lo dejó desde el día que llegó. El rey mandó llamar a curanderos y sanadores para que vieran al halcón, pero nadie pudo hacer volar el ave. Encargó entonces, la misión a miembros de la corte, pero nada sucedió. Entonces, decidió comunicar a su pueblo que ofrecería una recompensa a la persona que hiciera volar al halcón. A la mañana siguiente, vio al halcón volando ágilmente. El rey le dijo a su corte,

- Traedme al autor de ese "Milagro..."

Su corte rápidamente le presentó a un campesino. El rey le preguntó:

- ¿Tú hiciste volar al halcón? ¿Cómo lo hiciste? ¿Eres mago?

Intimidado el campesino le dijo al rey:

- Fue fácil mi rey, sólo corté la rama y el halcón voló. Se dio cuenta que tenía alas y se empezó a volar.

Y tú....

¿A que estás agarrado que te impide volar? ¿De qué no te puedes soltar?

Vivimos dentro de una zona de comodidad donde nos movemos y creemos que eso es lo único que existe. Dentro de esa zona está todo lo que sabemos y todo lo que creemos.

Convivimos con nuestros valores, nuestros miedos y nuestras limitaciones. En esa zona reina nuestro pasado y nuestra historia. Tenemos sueños, queremos resultados, buscamos oportunidades, pero no siempre estamos dispuestos a correr riesgos. No siempre estamos dispuestos a transitar caminos difíciles.

Deja de aferrarte a tu propia rama y corre el riesgo de volar más alto Es hora que podamos descubrir que las palabras del apóstol Pablo hoy más que nunca están vigentes:

Ningún ojo ha visto, ningún oído ha escuchado, ninguna mente humana ha concebido lo que Dios ha preparado para quienes lo aman'. (1ª Corintios 2:9)

¡¡ATREVETE A VOLAR !!

(reflexion enviada por Hector a mi correo)

COMO TOMAR DECISIONES?

El Curso dice que, si estamos dispuestos a poner en práctica los pasos para liberarnos del miedo y del dolor, ellos nos conducirán de los sueños de juicios a los de perdón. Son ideas, más que reglas por las que regir nuestros pensamientos, y poco a poco, se convertirán en reglas por las que regimos nuestras vidas. Y nuestro propósito será convertirlos en hábitos, de modo que estén a nuestra disposición en caso de necesidad.
Tomar decisiones es un proceso continuo, pero no siempre nos damos cuenta de cuándo las estamos tomando. Pero con un poco de práctica con aquellas de las que somos conscientes, se establece un patrón que nos ayudará con las demás.
No conviene preocuparse por cada paso que tengamos que dar. Si adoptamos una perspectiva correcta al despertar, habremos ganado una gran ventaja. Pero si tenemos mucha resistencia y vemos que nuestra decisión flaquea, es que todavía no estamos listos. No luchemos contra nosotros mismos. Pensemos más bien en la clase de día que nos gustaría tener, y digámonos a nosotros mismos que hay una manera más fácil de que este mismo día puede transcurrir así. Tratemos entonces una vez más de tener la clase de día que deseemos.
Este enfoque comienza con la declaración:
“Hoy no tomaré ninguna decisión por mi cuenta”. Esto quiere decir que estamos eligiendo no ser jueces de lo que se debe hacer. También quiere decir que no vamos a juzgar aquellas situaciones en las que vamos a tomar decisiones. Siempre que nos acordemos a lo largo del día y tengamos un momento de calma para reflexionar, repitámonos la clase de día que nos gustaría tener, los sentimientos que deseamos abrigar, las cosas que queremos que nos sucedan y lo que queremos experimentar y digamos:
“Si no tomo ninguna decisión por mi cuenta, esa es la clase de día que se me concederá”.
Si practicamos estos dos procedimientos, esto nos ayudará a dejarnos guiar sin temor, pues no permitirá que primero surja la oposición, para luego convertirse en un problema de por sí. Pero habrá momentos en que ya habremos juzgado de antemano, entonces recordemos de nuevo cual es la clase de día que nos gustaría tener y después nos decimos:
“No tengo ninguna pregunta. Me olvidé de lo que tenía que decidir”. Aunque estemos enojados, digamos:
“Por lo menos puedo decidir que no me gusta cómo me estoy sintiendo ahora”.
Una vez que hemos decidido que no nos gusta cómo nos estamos sintiendo, nos decimos:
“Por lo tanto espero haber estado equivocado”.
Hasta que no lleguemos a este punto, darnos cuenta de que saldríamos ganando si lo que decidimos no es como pensábamos, creeremos que nuestra felicidad depende de tener razón.
Ahora podemos decirnos:
“Quiero ver esto de otra manera”.
Hemos cambiado de parecer con respecto a la clase de día que deseábamos tener y no nos oponemos a recibir ayuda. Es la declaración de una mente receptiva, que aunque no está segura está dispuesta a que se le muestre lo que necesita ver:
“Tal vez hay otra manera de ver esto.
¿Qué puedo perder con preguntar?”
Ahora podemos, por lo tanto, hacer una pregunta que tendrá sentido, y la respuesta, tendrá sentido también. Y no nos opondremos a ella, porque es a nosotros a los que nos beneficiará.
Podemos empezar el día felizmente si decidimos no tomar ninguna decisión por nuestra cuenta. Esto de por sí, parece ser una decisión. Pero no podemos tomar decisiones por nuestra propia cuenta. La única cuestión es entonces con quién elegimos tomarlas, con el ego o con Dios. Sólo se necesitan dos. Estos dos tienen que haberse unido antes de tomar una decisión. El juicio que habíamos emitido sobre el mundo queda anulado mediante nuestra decisión de tener un día feliz. Y tenemos que estar de acuerdo. Y tal como hemos recibido, así tenemos que dar.


Enviado por Yeye Juarez el Mar, 2007-02-20 09:56.

Olvidemos el dolor , el rencor y el miedo!!

Existe un remedio mágico, una efectiva y maravillosa herramienta que como por arte de encanto aliviara y sanara  nuestras heridas: El Perdón.
Perdonar no es señal de debilidad o rendición, no significa aceptar que estábamos equivocados y que nuestro agresor tenia la razón; tampoco significa olvidar y liberar de la responsabilidad al otro.  Perdonar significa  sacarnos el veneno  que corre por nuestras venas, liberarnos del recuerdo doloroso y entregarle a Dios la situación.  Recordemos que la Divinidad es quien se ocupa de darnos a cada uno de nosotros, aquello que merecemos como consecuencia de nuestra actuación y sentimientos. “Errar es humano y perdonar es divino” dice el refrán popular.  El perdón nos permitirá vivir de nuevo en paz y equilibrio, reconciliarnos con el pasado y seguir adelante.

El perdón es un regalo que nos hacemos a nosotros mismos, pues el
revivir una y otra vez las ofensas, perjudica nuestra alma y  nuestro cuerpo.  

PERDONAR SI, OLVIDAR NO
No debemos olvidar las ofensas, son experiencias validas e importantes que nos enseñan a protegernos de otras agresiones y también a no ofender a otros.

COMENCEMOS CON LO PEQUENO
Las ofensas pequeñas como disculpar al que se coló en la fila o al que te atendió mal en el supermercado, sirven para estar por encima de hechos mas graves y difíciles de manejar en la vida, como son las heridas emocionales que nos causaron nuestros seres queridos cuando fuimos pequeños. No vale la pena amargarnos y sufrir por cosas pequeñas.

DESAHOGATE
Libera tu frustración conversando la situación con un amigo, familiar o un consejero profesional.  El que alguien nos escuche es una experiencia reconfortante.  Si te sientes muy enojado puedes salir a correr o practicar boxeo con una almohada hasta quedar exhausto. (nunca manejes agresivamente, ni tires puertas o rompa cosas).

ESCRIBA
Hazle una carta a la persona que te agredió.  Describe lo que ocurrió sin culpar,  ni juzgar y exprésale como te afecto, dile que lo perdonas y que deseas resolver y cerrar la situación.  Si quieres envíala, o si no puedes...  porque no lo consideras conveniente, o porque la persona ya murió, o no sabes donde esta, quémala.  Esta es una forma simbólica de convertir la ira en humo y la situación en cenizas.

ESCUCHA  
Si te encuentras con tu agresor, no te cierres, escúchalo serenamente sin interrumpir, así podrás ver la situación desde otro punto de vista.  Trata de ser tolerante y serenamente evalúa de nuevo la situación y por sobre todo, no te muestres nunca agresivo. Puede ser el inicio para el entendimiento y la conciliación.

Muchas veces creemos erróneamente que el rencor ayuda a compensar en cierta forma la impotencia que sentimos cuando nos hieren.  Perdonar es una oportunidad que cada uno de nosotros puede darse,  merece el esfuerzo, pues hacerlo, nos infunde una sensación de bienestar y nos conduce a la paz interior.  Decide ser libre ahora y asómate al sol de la vida.
http://www.maytte.com/

ALGO SOBRE INTELIGENCIA: ESPIRITUAL!!

Inteligencia espiritual
La inteligencia espiritual está por encima de la inteligencia operativa, la que nos permite resolver problemas mediante el razonamiento lógico e incluso por encima de la inteligencia emocional, la que nos ayuda a saber relacionarnos y convivir con los demás. La inteligencia espiritual se basa en un nuevo lenguaje, el silencio, y en una visión que se enfoca en el sentido superior y trascendente de la vida. Permite experimentar la dimensión espiritual, reconocer la importancia de los pensamientos y de la conciencia que éstos crean. Desarrolla una felicidad serena pero estable, ya que no depende de factores externos sino que nos abre a la percepción del tesoro, la belleza que todos llevamos dentro.
Con la inteligencia espiritual se potencian habilidades como:
1. Permanecer pacífico independientemente de las circunstancias.En el silencio uno es capaz de descubrir la verdadera identidad espiritual, donde existe un espacio inmaculado en el que tan solo hay paz, silencio y verdad. Cuando entramos en ese espacio interior, el alma despierta y reconoce su valor, reconoce el sentido de la vida y reconoce a su Amigo eterno. Esta experiencia llena al alma humana de poder espiritual que imprime un sello de paz en su personalidad, y que le permite afrontar todas las circunstancias de la vida con otra luz, con otra perspectiva. La vida ya no es un problema sino una escuela donde cada momento es una oportunidad para apreciar, aprender y acumular tesoros interiores.
2. Observar desapegado y no absorberse en las situaciones.La práctica de entender que somos un ser espiritual dentro de una experiencia humana, nos permite separarnos primero de este instrumento, nuestro cuerpo, y convertirnos en el observador desapegado. Eso no significa que no tengamos interés en lo que ocurre a nuestro alrededor sino que no nos implicamos emocionalmente y de esta manera podemos dar respuestas más efectivas, ahorrando tiempo y energía. También entendemos que la otra persona es un ser espiritual pero que en una situación conflictiva ha olvidado quién es y está identificada con algo que no es, y ésa es la causa de su malestar.
3. Comprender el sentimiento del corazón de los demás.No es tan solo comprender a los demás, es mucho más que eso, es ver lo que los demás ni siquiera ven; es decir, las motivaciones más profundas por las que están haciendo las cosas, pero no las superficiales sino las más profundas, entenderlas, comprenderlas y dar una respuesta adecuada a eso. Es conectar con la parte inmaculada del otro, ya no vemos la imagen externa, no vemos la superficialidad de las cosas que hace externamente sino que cada vez comprendemos más en profundidad la esencia de esa persona. Esto nos permite satisfacer sus auténticas necesidades.Gracias por enviarme este articulo a mi correo!! Desconozco su autor!

LA oracion que tiene sentido: El Perdon!

La práctica del perdón es importante por una razón adicional. La gente tiene la fuerte tentación de recurrir a soluciones mágicas para sus problemas y de ese modo evitar el verdadero cambio.

Hasta la oración puede usarse equivocadamente de este modo. El Maestro Jesús enseñó que si pedimos recibiremos , y que nuestro Padre amoroso jamás rehusará una suplica. Sin embargo, a menudo la gente ha pedido la ayuda de Dios para la solución de un problema y ha esperado con desilusión y creciente ira por la ayuda que jamás ha llegado. El problema no es que Dios haya rechazado su ruego sino más bien que ellos no se han dado cuenta de lo que verdaderamente han pedido.

Aún cuando estaban pidiendo ayuda y aparentemente no deseaban nada más que lograr que su problema se resolviera, la voz del ego estaba instándoles a que se aferraran al mismo; el miedo puede ser tan grande todavia que no estemos listos para soltar el problema.

Todos estamos relativamente familiarizados con semejantes dobles mensajes. San Pablo expreso en un nivel diferente un sentimiento parecido cuando dijo:

"Realmente, mi proceder no lo comprendo; pues no hago lo que quiero, sino que hago lo que aborrezco, puesto que no hago el bien que quiero, sino que obro el mal que no quiero, y si hago lo que no quiero, no soy yo quien lo obra, sino el pecado que habita en mi" (Rm 7:15, 19-20)

Confrontado por esta clase de conflicto, un conflicto en el cual nosotros hemos elegido permanecer, Dios esperará. El jamás violará nuestro libre albedrío, y mientras el miedo nos impulse a retener nuestras defensas; el no nos las arrebatará por la fuerza. ¿Cómo debemos orar entonces cuando estamos acosados por el miedo, la culpa, la ansiedad o la depresión? El curso enseña que la única oración que tiene sentido es la que rezamos por alguna forma de perdón puesto que tenemos todo lo demás, unicamente nuestro perdón es necesario para remover las interferencias que nos impiden experimentar el regalo ilimitado de Dios: La comunión con El que es el mayor alcance de la oración.

No necesitamos pedir nada más puesto que ya lo hemos recibido todo, lo único que necesitamos es abrirnos a la ayuda que el Espíritu Santo provee para permitirnos que perdonemos a otros de modo que nuestros pecados puedan ser perdonados.

El curso pone marcado énfasis en esta especificidad, puesto que es a través del enfrentamiento con cada problema específico que el hábito del perdón se puede generalizar finalmente. En cada ocasión, debemos aprender a traer la oscuridad de nuestras percepciones erróneas a la luz de la verdad; no debemos ocultarle ningún secreto culpable a Aquél que ha venido a ayudarnos, sino que debemos aprender a aceptar nuestra responsabilidad por la misería que sentimos sin desplazar su causa hacia los demás.

Cuando nos sintamos deprimidos o ansiosos, temerosos o airados, debemos estar dispuestos a decir en oración:

"Hoy evito que los pensamientos del ego dirijan mis palabras o acciones, cuando se presenten los observaré con calma y luego los descartaré. No deseo las consecuencias que nos acarrearían; por lo tanto, no elijo conservarlos. Padre, hoy elijo oír sólo tu voz quien me dirige a la verdad"

Sólo así serán contestadas nuestras oraciones, serán sanados nuestros problemas y nuestra función como mensajeros de Dios nos permitirá ser la fuente de Luz que el Espíritu Santo quiere que seamos.(Art: que llego a mi correo)

Las 7 Maravillas....

"Creo que las siete maravillas del Ser son:
1. Poder Pensar
2. Poder Hablar
3. Poder Actuar
4. Poder Escuchar
5. Poder Servir
6. Poder Orar
7. Y la más importante de todas..... poder AMAR."

Es muy sencillo para nosotros poder ver las obras del hombre y referirnos a ellas como maravillas, cuando a veces pasan desapercibidas las maravillas que Dios hace en nosotros con su gracia y que cada uno debe desarrollar.

Fuiste creado por Dios para ser una maravilla!!
Pd: asi me llego por Email.
Publicado por: Anthony , el 6/20/2008 01:41:00 PM

EL PERDON CIERRA CICLOS!!

El perdón es la regla de oro a través de la cual llegamos a conectar con nuestro ser. Es lo único que de verdad alivia y que de verdad sana. Muchas enfermedades mortales tienen que ver con el resentimiento, con la culpa. El perdón genera una sensación de absoluta libertad, porque nos permite desprendernos de esos sentimientos.

Todas las enfermedades del aparato digestivo, tienen mucho que ver con la actitud de soltar, de desprendernos de las cosas, y no lo sabemos hacer. La verdadera posibilidad de redescubrirnos en términos de absoluta libertad, vienen a través del perdón.

Perdonar es un verbo, indica acción. Pero el hombre siempre se ha preguntado: ¿Cómo perdonar? Hay mucha gente que te dice «Yo ya perdoné», pero se encuentra con la persona perdonada o se enfrenta de nuevo a la misma situación y se eriza. No ha perdonado nada. El sentimiento permanece ahí, te lo dice tu cuerpo, tu energía, el recuerdo.

He conocido a muchas personas que en un momento determinado de su vida tuvieron mucho dinero, se asociaron con alguien que provocó su ruina y que a continuación se pasaron veinte años lamentándolo.

¿Qué significa esto? Que prefirieron quedarse con el papel de víctima impotente y arruinada y no con el de persona emprendedora con potencial para hacer dinero que fueron antes de asociarse.

Asumieron el papel de víctimas, se arruinaron y a partir de entonces el mensaje que transmiten es:

-Te voy a demostrar el daño que me hiciste, y puedo llegar hasta lo último en mi vida, hasta la muerte para castigarte.

Y resulta que la otra persona está disfrutando con el dinero; es gente que se daña a sí misma por el miedo a perdonar.

No se trata de la falsa noción de que perdón es presentarse de rodillas ante la otra persona. Es común esa noción de que perdonar es volver a meter en nuestra casa a la persona que a lo mejor nos sacó de ella. Pero no es eso.

Perdonar es liberarnos de ese pensamiento, de ese recuerdo, y poner límites de una vez y decirle a esa persona:

-Perfecto, fue maravilloso conocerte, hoy comprendo lo que me enseñaste -aunque uno no se lo diga así-, hoy comprendo la lección que me diste. Y ahora, gracias, pero no te quiero más en mi vida.

La idea real del perdón es llegar a sentir que nunca pasó, que nunca te hicieron daño porque en realidad nadie tiene capacidad de hacerte daño. Si alguien te hiere es porque has puesto tu poder en sus manos, y ese alguien no sabe qué hacer con ese poder y te agrede.

Tu ser no puede sufrir ataques, y toda defensa que hagas en tu vida va en contra de tu paz. La paz comienza, como dice el mismo Curso, cuando dejamos de querer tener la razón.

El perdón es una llave que cierra ciclos. Independientemente de cómo actúes ante cualquier cosa, ante una institución o una persona, siempre terminarás perdonándote a ti mismo, porque fueron tus pensamientos los que crearon las energías hacia esa persona, institución o cosa.
Articulo de Carlos Fraga .