Pruebelo usted mismo:

Si deja de juzgar, su mente estará siempre en el presente y no saltando al pasado o al futuro. Es sencillo. Si usted no juzga lo que pasa, sino que simplemente lo acepta y no se preocupa, sino que se ocupa cuando las cosas suceden, entonces su vida cambiará radicalmente, y lo hará pronto. En sólo unos cuantos días de vivir en el presente, de no juzgar ninguna situación como buena o mala, sino aceptando lo que el universo le envía, usted verá notables cambios en su vida y cambiará su mundo, porque cambiarán para mejor sus relaciones con familiares, amigos, compañeros de trabajo, vecinos y demás personas....
Si usted vive el presente, el ego no tiene razón para vivir y se sentirá desesperado y buscará crearle problemas, de traerle preocupación, dolor, desamor, violencia y demás; intentando llevarlo al pasado o al futuro de manera para frustrarlo con sus expectativas incumplidas. Y de esta manera (viviendo en el presente) usted estará trayendo luz, amor y energía divina a su vida, porque aumentará su fe en Dios. Al respecto dice Deepak Chopra en uno de sus libros, "si tu atención está en el pasado, tú estás en el pasado; si tu atención está en el futuro, tú estás en el futuro; si tu atención está en el presente, tú estás en la Presencia de Dios".